Sama Yoga-- Nidra Yoga

SAMA YOGA - NIDRA YOGA

Sama Yoga es el verdadero yoga de la relajacion, son diferentes tecnicas que se aplican en una clase con el unico objetivo de relajar concientemente cada parte del cuerpo hasta llegar a un estado de relajación profunda, es una clase estatica en donde cada alumno busca a traves de tecnicas que van desde distintos tipos de respiraciones, visualizaciones y percepciones conectarse con su propio espiritu dejando que la mente descanse y que el cuerpo fisico se reponga de los ajetreos cotidianos. En una sesion de cuencos sonoros con Sama yoga combinamos todas las tecnicas del Sama Yoga con el efecto sanador de los cuencos de cuarzo que buscan limpiar y barrer todas esas energias que se estancan y no permiten que el espiritu fluya y sea. Ademas de esto trabajamos con Nada Yoga que es el Yoga del sonido, que permite que el espiritu fluya a traves de la musica, combinando instrumentos ancestrales con cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, tambores logramos una clase armonizadora en los tres planos, despertamos esa energia sutil y regeneradora , nos sumergimos y abrimos a experimentar nuestros propios sentimientos y a transformarlos, sentimos la energia amorosa en cada particula de nuestra existencia - Vibraciones del espiritu.

Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño de el yogui”. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño. En este estado la mente está muy receptiva, en un espacio donde puede contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente, permitiendo manifestarse el potencial que permanece en estos niveles profundos de la mente. YogaNidra se practica para crecer, evolucionar y calmar. Genera armonía y equilibra emociones.